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> 개인 위생 관리
Q: 손 씻기가 왜 중요한가요?
A: 손 씻기는 가장 중요한 개인 위생 습관 중 하나입니다. 왜냐하면 우리의 손은 세균과 바이러스를 전파하는 주요 경로 중 하나이기 때문입니다. 올바른 손 씻기는 병원체 전파를 방지하고 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다.
Q: 어떻게 올바르게 손을 씻어야 하나요?
A: 올바른 손 씻기는 다음 단계를 따릅니다:
물에 손을 적시기: 물에 손을 적시기 전에 물을 틀어냅니다.
비누 사용: 비누를 적당량 사용하여 손을 비누로 덮습니다.
20초 이상 비누로 손 문지르기: 손을 비누로 문지르며 손과 손가락 사이, 손등, 손톱 아래를 포함해 모든 부분을 깨끗이 씻습니다.
물로 깨끗이 헹구기: 비누를 깨끗이 헹구고 물기를 뺍니다.
손 건조: 깨끗한 수건 또는 공기로 건조합니다.
Q: 칫솔과 치아 관리의 중요성은 무엇인가요?
A: 치아 관리와 칫솔은 구강 위생을 통해 전체적인 건강과 면역 체계를 지원합니다. 구강 내 세균이 몸의 다른 부분으로 전파되는 것을 방지하고 구강 질환을 예방합니다.
